Post przerywany dla kobiet — czy jest bezpieczny i skuteczny
Słyszeliśmy to chyba wszyscy: „spróbuj postu przerywanego, schudniesz i ogarniesz cukier„. No i akurat wpadł mi w ręce…
Diety
Dieta wegetariańska a wegańska — czym się różnią
No i wracamy do tematu, który chyba każdy z nas kiedyś gdzieś zahaczył: dwie diety, niby podobne, a…
Dieta wegetariańska — czy jest zdrowa, tańsza i czy odchudza
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej potwierdza coś, co brzmi obiecująco: dobrze zbilansowana dieta wegetariańska obniża ryzyko otyłości i naprawdę…
Dieta low-carb — czy jest zdrowa i kiedy ma sens
Wracamy do tematu diety low-carb właściwie zawsze, kiedy ktoś szuka szybkiego sposobu na zrzucenie kilku kilo… i za…
Dieta niskowęglowodanowa a keto — czy to to samo
Dieta niskowęglowodanowa i dieta ketogeniczna… no właśnie, ciągle nam się to myli, a to wcale nie jest to…
Czy dieta keto niszczy jelita — co dzieje się z mikrobiomem
Dieta keto a jelita? No właśnie tu się robi ciekawie, bo okazuje się, że wystarczy kilka tygodni na…
Dieta keto a Hashimoto i tarczyca — czy pomaga czy szkodzi
No właśnie, dieta keto a Hashimoto — chyba o nic nie pytacie mnie ostatnio tak często jak o…
Dieta keto a cukrzyca i insulinooporność — czy jest bezpieczna
Dieta keto a cukrzyca i insulinooporność — no i znowu o tym głośno, bo akurat wyszło kilka nowych…
Dieta keto — dla kogo jest, a kto powinien jej unikać
Wiesz co? Kiedy słyszysz „dieta keto„, pewnie myślisz o odchudzaniu. A tak naprawdę, w wersji medycznej, to przede…
Co jeść, żeby obniżyć cukier — produkty dla cukrzyka
Połowa talerza i tyle — tak najprościej mogę to ująć, zanim wejdziemy w szczegóły. Bo jak ktoś ma…