Najlepsze koktajle na odchudzanie — przepisy i zasady
Słyszysz „koktajl na odchudzanie” i już myślisz, że to zdrowo, prawda? No i tu jest właśnie haczyk —…
Przepisy
Majonez i masło bez cholesterolu — czym zastąpić w diecie
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej radzi nam dość prostą rzecz: zamiast tłuszczów zwierzęcych, no i przede wszystkim masła, lepiej…
Obiad fit do pracy — pomysły na lunchbox
Połowa lunchu? Zostawiamy ją na warzywa i owoce — serio, tyle. Tak właśnie układa talerz Narodowe Centrum Edukacji…
Fit kolacje na ciepło — pomysły na lekki wieczór
Ciepła, lekka kolacja wraca do łask, i w sumie nie ma się co dziwić, bo dietetycy od miesięcy…
Kolacja fit z twarogiem — szybkie, sycące przepisy
Kolacja fit z twarogiem … no właśnie, znowu wraca na nasze talerze, bo to w sumie tania odpowiedź…
Koktajle warzywne — przepisy na zdrowy zastrzyk witamin
Ręka w górę, kto z nas naprawdę zjada tyle warzyw, ile powinien? No właśnie… raczej mało kto. I…
Koktajl bez blendera — jak zrobić w domu
No dobra, wyobraź sobie taki dzień: masz ochotę na koktajl, sięgasz po blender, a tu klops — sprzęt…
Koktajle dla cukrzyka — przepisy z niskim IG
Wyobraź sobie, że robisz sobie taki niby-zdrowy koktajl z owoców i myślisz, że to lepsze niż batonik. No…
Koktajle na podniesienie żelaza i ferrytyny — przepisy
Filiżanka koktajlu ze szpinaku, buraka i pomarańczy nie wyleczy nam anemii i nie ma co się tu oszukiwać.…
Domowy izotonik — przepis na napój nawadniający
Domowy izotonik? Spokojnie, nie musisz lecieć po niego do sklepu. Wystarczą cztery rzeczy, które i tak masz w…